Mișcare acasă
Patru exerciții simple pentru un abdomen definit: începeți fără sală și fără echipament
Un trunchi puternic nu ține doar de aspect: susține postura, controlul mișcărilor și felul în care îți duci ziua, de la stat pe scaun la căratul sacoșelor. Partea bună e că poți începe acasă, fără sală și fără echipamente, cu un circuit scurt de 4 mișcări care lucrează abdomenul din mai multe unghiuri.
2
